كيف تذهب للتخييم بأمان أثناء كوفيد

مع استمرار انتشار جائحة COVID-19 ، يبدو أن الأماكن الخارجية هي المكان الأكثر أمانًا وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC).ومع ذلك ، مع تدفق المزيد من الأشخاص إلى الخارج للقيام بالأنشطة في الهواء الطلق ، فهل يعد المخيم آمنًا؟

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن "البقاء نشيطًا بدنيًا هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة عقلك وجسمك".تشجع الوكالة الناس على زيارة الحدائق والمخيمات ، ولكن مع بعض القواعد الأساسية.ستحتاج إلى الاستمرار في ممارسة النظافة الشخصية الجيدة والحفاظ على التباعد الاجتماعي.

يوافق روبرت جوميز ، عالم الأوبئة والصحة العامة ومستشار COVID-19 في Parenting Pod ، أيضًا على أن التخييم آمن طالما أنك تتبع إرشادات CDC.اتبع هذه النصائح للتخييم بأمان خلال كوفيد:

ابق محليًا

"حاول التخييم في أحد المخيمات المحلية لتقليل خطر التعرض لفيروس COVID-19 ،" يقترح جوميز ، "التخييم في أحد المخيمات المحلية يلغي الحاجة إلى السفر غير الضروري خارج مجتمعك."

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أيضًا بالتحقق من المخيم مسبقًا لمعرفة ما إذا كانت مرافق الحمام مفتوحة وما هي الخدمات المتاحة.سيساعدك هذا على إعداد ما تحتاجه مسبقًا وتجنب المفاجآت غير المتوقعة.

 

تجنب الأوقات المزدحمة

تكون المخيمات دائمًا أكثر انشغالًا في أشهر الصيف وعطلات نهاية الأسبوع.ومع ذلك ، فهي تكون أكثر هدوءًا بشكل عام خلال الأسبوع.يحذر جوميز من أن "التخييم خلال وقت مزدحم يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بـ COVID-19 لأنك ستعرض نفسك لأفراد آخرين من المحتمل أن يكونوا مصابين بالمرض وليس لديهم أي أعراض".تجنب الرحلات الطويلة بعيدًا عن المنزل

نظرًا لأن قواعد ولوائح Covid يمكن أن تتغير بسرعة كبيرة اعتمادًا على أرقام Covid ، فليس من الجيد السفر بعيدًا عن المنزل أو جعل رحلة التخييم الخاصة بك طويلة جدًا.التزم برحلات أقصر تمكنك من الاستمتاع بالتخييم بطريقة أكثر أمانًا.

 

السفر مع العائلة فقط

يقول جوميز إن التخييم مع أفراد أسرتك فقط يقلل من خطر التعرض لأفراد آخرين قد يكونون مرضى ولكن لا تظهر عليهم أي أعراض."بينما نستمر في معرفة المزيد عن الطريقة التي ينتشر بها فيروس SARS-CoV-2 ، نعلم أنك معرض لخطر أكبر عندما تكون على اتصال وثيق بأشخاص آخرين لأنه ينتشر بسهولة عبر قطرات الهواء من السعال أو العطس" ، د. Loyd يضيف ، "لهذا السبب يجب أن تحافظ على مجموعتك صغيرة ، والسفر مع أفراد أسرتك."

 

حافظ على التباعد الاجتماعي

نعم ، حتى في الهواء الطلق ، يجب أن تبقى على بعد ستة أقدام على الأقل من الأشخاص الذين لا تعيش معهم.يقول جوميز: "عدم الحفاظ على التباعد الاجتماعي يعرضك لخطر الاقتراب من شخص قد يكون مصابًا بالمرض ولا يعرف أنه مصاب به".وكما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إذا لم تتمكن من الحفاظ على تلك المسافة ، فارتدِ قناعًا.يقول مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): "تعد تغطية الوجه أكثر أهمية في الأوقات التي يكون فيها التباعد الاجتماعي صعبًا".

 

اغسل يديك

ربما سئمت من سماع هذه النصيحة ، لكن النظافة الجيدة ضرورية للغاية لإبطاء انتشار COVID-19 والجراثيم الأخرى.الشيء نفسه ينطبق عندما تسافر إلى المخيم.يقترح الدكتور Loyd: "عندما تتوقف عند محطات الوقود ، ارتدِ القناع الخاص بك ، وتدرب على التباعد الاجتماعي واغسل يديك كما تفعل عند الذهاب إلى محل البقالة".

يوضح جوميز: "عدم غسل اليدين يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بجراثيم COVID-19 على يديك ، والتي يمكن أن تكون قد حصلت عليها من الأشياء التي لمستها" ، "تزداد مخاطر إصابتك بـ COVID-19 بحقيقة أننا جميعًا نميل إلى لمس وجهنا دون أن نلاحظه ".

 

تخزين

على الرغم من أن معظم المخيمات تتبع إرشادات CDC الموصى بها لمنشآت التنظيف ، فمن الأفضل أن تكون آمنًا على أن تكون آسفًا.أنت لا تعرف أبدًا متى ومتى تم تنظيف المرافق ومدى جودة تنظيفها.يقول الدكتور Loyd: "إذا كنت مسافرًا إلى مكان تخييم ، فمن المهم أن تكون لديك أقنعة ومعقم لليدين ومناديل مطهرة وصابون لليدين" ، "بمجرد وصولك إلى المخيم ، ضع في اعتبارك أن الأشخاص قد يكونون يسافرون إلى هناك من جميع أنحاء - لذلك لا تعرف من أو ما الذي تعرضوا له ".

بشكل عام ، يمكن أن يكون التخييم نشاطًا يمكنك الاستمتاع به أثناء جائحة فيروس كورونا طالما أنك تتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض.يقول الدكتور Loyd: "إذا كنت تحافظ على مسافة منك ، وترتدي قناعًا ، وتتدرب على النظافة الجيدة ، فإن التخييم يعد نشاطًا منخفض المخاطر إلى حد ما في الوقت الحالي" ، "ومع ذلك ، إذا بدأت في تطوير الأعراض أو ظهور شخص آخر في مجموعتك من المهم عزل الشخص الذي تظهر عليه الأعراض على الفور والاتصال بأي من المعسكر الآخرين الذين قد تكون على اتصال بهم ".